■__ ひとみ! つうしん __■ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★あなたのミニ知識が あなたの健康を増進する あなたの家族を護る あなたの隣人を助ける そして地球♪を救う★ ■□□■ どくとる秀太郎のプチ医療メルマガ ■□□■ ■■■■ 『ひとみ! つうしん 』 ■□□■ ■□□■ Home: http://www.hitomi-news.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ No.73(2004/1/13 木曜) ===================目次======================== ■小話 ■お知らせ ■お誕生日には眼科へゆこう:■30歳:「VDT眼精疲労」 ■編集後記 =============================================== ┏━┓━┓ ┃小┃話┃ ┗━┛━┛ 「なんでもいいムードでやると良い結果がでるし、悪いムードでやると悪い 結果がでる」:(「すごいやり方」 扶桑社:大橋禅太郎) なるほど。いわれてみればそうかもしれない。人間ってけっこう単純だ。 ではいいムードにする方法は? それにはこんな質問を、自分にも相手にもするんだそうです。 『今うまくいっていることは何?』 なるほどこれなら自然と、うまくいっていることのほうに思考が向いていいム ードになりますね。 ... ♪ ┏━┓━┓━┓━┓ ┃お┃知┃ら┃せ┃ ┗━┛━┛━┛━┛ 薬局のお薬の知識ならこのメルマガです!いいムードです。 ====================================================================== ■ おもいっきり具体的!薬局の薬・OTC薬の豆知識 ■ リポビタン、エスカップ、ユンケル、パブロン、ルル、ベンザetc. どれがどう違うのかワカラン!と思った事はないですか? 製薬会社で薬局のクスリの教育係をしていたYuho(薬剤師)です。 友人の薬剤師や家族に「違いを教えて〜」と聞かれた事や、お医者さん も「知らんかった」という話を交え、商品名を挙げてご説明します。 ご登録はこちらから→ http://www.mag2.com/m/0000141802.htm ====================================================================== 【相互紹介を大募集中です!】 メルマガの相互紹介をしたいと思っている方、ご連絡を下さい! 詳細は-> http://www.hitomi-news.com/mag/index.html 【広告募集のお知らせ】 ヘッダー広告、フッター広告毎回各1件まで。 詳細は-> http://www.hitomi-news.com/mag/koukoku.html 「これだけ知ってれば怖くない緑内障講義」は --> http://www.hitomi-news.com/hitomi2.html ┏━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓━┓ ┃お┃誕┃生┃日┃に┃は┃眼┃科┃へ┃ゆ┃こ┃う┃ ┗━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ ------------------------能書きはじめ---------------------------------- 1年に一度だけでいいですから、日を決めてご自分の体に思いを馳せませんか? お誕生日は、親から体をもらった日、健康に思いを馳せるのにふさわしい日で すね。我ながらいいアイデアです。(^.^)お誕生日ごとに自分の目と肉体の存在 を思い出して、年齢ごとに必要なチェックをしませんか?では何歳で何をチェ ックしたらよいのでしょうか?。それは本文をご覧下さい。 ------------------------能書き終わり---------------------------------- ■30歳のお誕生日チェック事項:「VDT眼精疲労」 30歳になったのを機会に一度、正式の視力検査を受けましょう。 ==================================================================== ひとみつうしん11号 特 集 〜 「パソコンは疲れ目のもと。 VDT眼精疲労 対策 ミニカタログ 」 はこちら--> http://www.hitomi-news.com/hitomi11.html ==================================================================== どこの職場でもパソコンの作業はさけられない時代ですね。VDT症候群とい えば、昔は専門のキーパンチャーの病気でしたが、一家に一台コンピューター の現代では誰にでもおこりうるものです。(VDT=Visual Display Terminal) 眼精疲労がでやすい目があります。一例を挙げると 1)遠視 2)乱視 3)斜視 4)左右不同視 5)ドライアイ といったところです。 1)遠視 遠視眼は子供のころはすごくいい目だと自分も周囲も思っていることが多いで すね。ところが30歳台にはいると調節力が落ちてきますので、とても疲労し やすいのです。 2)乱視 子供のうちは、小さい乱視は矯正不要なのですが、ある年齢過ぎると乱視も矯 正しないと視力がでなくなります。VDT多い方は乱視もきちっと矯正したほ うが楽ですね。 3)斜視 軽い斜視をもっているかたは珍しくありません。とくに軽い外斜位は相当多い ものです。これは両目の位置関係が外へ向いている場合です、無意識のうちに そのズレを調整して両目の位置関係を平行に保つように緊張しながらものをみ ていますのでとても疲労しやすいのです。 4)左右不同視 右と左で度数が異なる目ですね。左右の眼から入ってくる映像情報を脳内で微 調整しながらものをみることになります。 5)ドライアイ 長時間のVDT作業はドライアイを引き起こします。また逆にドライアイは眼 精疲労の大きな原因のひとつです。 ┏━┓━┓━┓━┓ ┃編┃集┃後┃記┃ ┗━┛━┛━┛━┛ 眼精疲労の対策のひとつは、眼のストレッチングですね。自分では立体映像を 3分間見る方法をやってます。 -> http://www.emzshop.com/affiliate.asp?JID=151707 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■発行:どくとる秀太郎■ Home: http://www.hitomi-news.com/index.html Mail: info@hitomi-news.com 登録と解除はこちらからおねがいします http://www.hitomi-news.com/mag/index.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●本文の内容は一般論の概括的記述ですので、個々人の診断治療に は必ずしもあてはまりません。すでに治療中のかたはあなたの主 治医の判断を優先して下さい。 ●一般の方向けですので医学用語は必ずしも厳密ではありません。 ●個人的健康相談はお受けしていません。診断治療については近医 にてご相談下さい。気軽に行けるご近所の診療所が一番です。 ●無断での記事転載はご遠慮下さいますよう。 ……………………………………………………………………………… |
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