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眼科専門メルマガひとみつうしんHOME メールマガジンバックナンバー > No.76(2005/2/3 木曜)


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                                                  No.76(2005/2/3 木曜)

      ===================目次========================
       ■小話
       ■お知らせ
       ■お誕生日には眼科へゆこう 45歳:老視
       ■編集後記
      ===============================================

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┃小┃話┃空き時間
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「1日の中には、本当に何もしていない時間というのが細切れで現れる。この

空いている時間を有効利用できるかどうかで、生産性は大きく変る。」

( 堀江 貴文「100億稼ぐ仕事術」より )



今をときめく若手IT社長のお言葉ですが、確かにそうですね。空き時間には

2種類あって、ひとつは新幹線や飛行機などの長距離の移動のおり、もうひと

つは電車や人を待っているちょっとした数分の隙間です。



長距離の移動のおりは書籍がいいです。なかなかまとまって一冊読む時間とい

うのはとれないものですから。


待ち時間の隙間はやはり、昨今パソコンに向かいますね、メールの処理をした

り、こういったメルマガの原稿などを書いてます。1行でも書いておけば、次

に書くとき格段に楽なんですね。出先なら携帯電話で原稿もかけますし。


、、、でもデジタル時代の趨勢はかえって人を忙しくしてるかも。


 ... ♪


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┃お┃知┃ら┃せ┃
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┃お┃誕┃生┃日┃に┃は┃眼┃科┃へ┃ゆ┃こ┃う┃
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------------------------能書きはじめ----------------------------------
1年に一度だけでいいですから、日を決めてご自分の体に思いを馳せませんか?
お誕生日は、親から体をもらった日、健康に思いを馳せるのにふさわしい日で
すね。我ながらいいアイデアです。(^.^)お誕生日ごとに自分の目と肉体の存在
を思い出して、年齢ごとに必要なチェックをしませんか?では何歳で何をチェ
ックしたらよいのでしょうか?。それは本文をご覧下さい。
------------------------能書き終わり----------------------------------

■45歳のお誕生日 チェック事項:「老視」

45歳になったのを機会に一度、完全矯正視力を確認しましょう。遠見視力と

近見視力。自動焦点カメラが固定焦点カメラになってゆきます。



人間の眼球はよくカメラに例えられますね。もっと細かくみれば自動焦点のビ

デオカメラに近いと思います。というのは、目的とする物体に光学的焦点をあ

わせなければ映像を結ばないのですが、人間はそれを無意識のうちに自動的に

やっています。無意識のうちにピント合わせをしているので、いつでもはっき

りピントがあうのが当たり前と感じています。





ところが40歳をすぎるとこ自動焦点機能が落ち始めます。ピント合わせに時

間がかかるようになります。長時間読書とかパソコンとかやったあと遠方をみ

ようとするとしばらくかすんでいます。



だんだんと細かい活字がすっとんできまして、文庫本などは読書能率が落ちて

きます。デスクワーク主体の仕事のかたは眼精疲労を感じます。夕方になると

疲労感が如実です。読書や書類仕事が面倒になります。




ある時期になると、単に能率の低下だけでなく、書類の活字にピントがどうし

ても合わない時がきます。ある一定の距離だけにピントがあってしまうのです

ね、自動焦点カメラが固定焦点カメラになるわけです。




こんな症状が老視です。俗にいう老眼です。調節というピント合わせの力が落

ちてくるのですね。病気ではありません、加齢現象です。誰でもそうなります

から、別に恥ずかしいことでもなんでもありません。





老眼鏡を作ればすみますので、デスクワークが多い方、読書家のかたははやめ

に作りましょう。いつ作ったらよいかという基準は、医学的判断というよりも、

そのかたの仕事柄によります。活字を追ったり辞書引きばかりのかたは30歳

台後半で作ってもよいですし、あまり読書はしないというかたは50歳台でよ

いだろうと思います。標準的には40歳台後半で最初の一本を作るかたが多い

と思います。




はやく作ったから老視がどんどん進むといったことはありません。逆に眼鏡な

しでがまんしたから老視がすすまないというわけでもありませんので、あまり

我慢せずに能率が落ちたなと感じた時点で作る事をおすすめしています。





あと、45歳は更年期の時期でもありますね、男女とも健康チェックが必要な

タイミングです。ネット上で簡単に健康診断ができるサイトがありましたので、

ちょいとご紹介しておきましょう。けっこう便利ですね。

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┃編┃集┃後┃記┃
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うう!喉が痛い。風邪にやられたかなああ?早く寝よう。

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●本文の内容は一般論の概括的記述ですので、個々人の診断治療に
 は必ずしもあてはまりません。すでに治療中のかたはあなたの主
 治医の判断を優先して下さい。
●一般の方向けですので医学用語は必ずしも厳密ではありません。
●個人的健康相談はお受けしていません。診断治療については近医
  にてご相談下さい。気軽に行けるご近所の診療所が一番です。
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