■＿＿   ひとみ! つうしん  ＿＿■
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                                                 No.81(2005/3/10 木曜)

　　　   ===================目次========================
 　　　   ■小話
 　　　   ■お知らせ
 　　　   ■お誕生日には眼科へゆこう ■７０歳：「緑内障」
 　　　   ■編集後記
　　　   ===============================================

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┃小┃話┃うう、痒い
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２〜３日前から花粉症のかたが急に増えましたね。自分でできる花粉症対策といえば花粉との接触を減らして体調を整えることです。

●自分でできる花粉症対策　 


１、出かける時はマスク、メガネをかける。 

２、家に入る前に、衣服をはたいて花粉を落とす。 

３、静電気のおこりにくい木綿や麻の服を着る。 

４、洗顔・洗眼・洗髪はこまめに行う。帰宅したらすぐシャワーが一番です。

５、晴天で風が強い日は花粉情報に注意し、花粉飛散が多いときは外出を控える。 

６、室内のほこりをとるには掃除機よりぞうきんを使う。 

７、十分な睡眠をとる。 

８、アルコールやタバコを控えめにする。

予防と対策のページは--> http://www.hitomi-news.com/hitomi18.html


　... ♪


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┃お┃誕┃生┃日┃に┃は┃眼┃科┃へ┃ゆ┃こ┃う┃
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------------------------能書きはじめ----------------------------------
1年に一度だけでいいですから、日を決めてご自分の体に思いを馳せませんか?
お誕生日は、親から体をもらった日、健康に思いを馳せるのにふさわしい日で
すね。我ながらいいアイデアです。(^.^)お誕生日ごとに自分の目と肉体の存在
を思い出して、年齢ごとに必要なチェックをしませんか？では何歳で何をチェ
ックしたらよいのでしょうか？。それは本文をご覧下さい。
------------------------能書き終わり----------------------------------

■７０歳のお誕生日チェック事項：「緑内障」

７０歳になったのを機会に一度、正式の内眼精密検査を受けましょう。


誰でも緑内障の危険はあるのですが一定の条件にあてはまるかたは他のかたよ

り高いリスクをもっています。緑内障のリスクファクター（危険要因）といっ

ています。


○60歳より上の人々：
　60歳以上のかたは、若い人より緑内障の可能性が6倍といわれています。

○遺伝的傾向：
　あなたに血縁で緑内障の人がいれば、危険率はを4〜9倍です。 

○日本人：
　白人に比べて、日本人は正常眼圧緑内障が多いことがわかっています。

○ステロイド使用：
　ステロイドレスポンダーsteroid responderといってます。遺伝的にステイ
　ロイド使用で眼圧をあげる遺伝子をもっているかたがいます。

○目の怪我：
　眼の怪我をして数年後に緑内障がでることがあります。多くの場合眼球打撲
　による隅角損傷の結果です。鈍的打撲で前房出血の経験のあるかたは要注意
　です。打撲治癒後も数年にわたり定期的診察がおすすめですね。


┏━┓━┓━┓━┓
┃編┃集┃後┃記┃
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先週話題にした松宮先生の通信講座が評判です。お問い合わせが多くてびっく

りしました。何かを書きたい、本にしたい、自分の経験知識を残したいという

自己表現の欲求は皆さん強いんですね。知的なよい趣味と思います。


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●本文の内容は一般論の概括的記述ですので、個々人の診断治療に
　は必ずしもあてはまりません。すでに治療中のかたはあなたの主
　治医の判断を優先して下さい。
●一般の方向けですので医学用語は必ずしも厳密ではありません。
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